Tensions, douleurs, fatigue …ton corps s’installe dans une mauvaise posture sans que tu en aies une réelle conscience. Avec le temps, cette posture devient naturelle et s’impose sous la forme d’un « carcan » qui limite ta gestuelle en rendant ton corps moins disponible.

Et toi, comment va ta posture ? Bonne, mauvaise et/ou belle ? Posture limitée et/ou douloureuse? Sais-tu où tu te positionnes ? Si tu veux en savoir plus, fais ton évaluation : c’est ici –clique ici-

Et maintenant……..

Dois-tu te satisfaire d’un corps restreint dans sa mobilité et accepter une entrave à ta dynamique et disponibilité corporelle ? Si tu réagis en décidant que cette posture « inappropriée» voire cette « imposture » ne te convient plus parce qu’elle entretient tes tensions, tes douleurs et ta fatigue ; alors, mon approche thérapeutique et mon accompagnement vont te permettre de reconsidérer ton corps physique comme l’élément vital à ton bien-être.Il s’ agit d’ une pratique corporelle globale de prévention et de santé .

• Comprendre au fil du temps comment ta posture s’est organisée dans ta gestuelle quotidienne.
• Apprendre le relâchement musculaire à travers la respiration et les étirements.
• Trouver ou retrouver une conscience corporelle par le mouvement lent.
• Être à l’écoute de ton ressenti dans l’exécution du mouvement .